וידאו – הרכיבה בעלייה האפית בכביש הגבוה באיטליה !
פסק זמן במהלך הטיפוס למעבר ההרים Passo de stelvio – אחד הכבישים הגבוהים באירופה שנמצא בין איטליה לשוויץ. מעבר ההרים נמצא בגובה של 2757מ’ והטיפוס כולל 48 עיקולים חדים עד לפיסגה, הטיפוס היה עם אופניים שמשקלם כ -45 ק”ג וכחלק ממסע חוצה אירופה. צפייה מהנה!
אופניים בנפאל- מסלול מרהיב לאופניים למרגלות רכס ההימלאיה
קשה להפריד בין העיר פוקרה לנוף ההרים שסובב אותה. רכס הרי האנאפורנה והנהרות הגועשים מושכים תיירים לצאת אל הטבע, בעוד אחרים נהנים מהעיר עצמה והעושר התרבותי שבה. פוקרה (Pokhara) הממוקמת במרחק של 200 ק”מ מערבית לקטמנדו, נמצאת צמוד לאגם Phewa Tal בין פסגות הרים המתנשאים לגובה של יותר מ-8000 מטרים. בעבר תוארה פוקרה כעיר היפה ביותר בהימלאיה […]
ראיון עם שרון לין – על מדריכים, כושר ואורח חיים בריא…
כושר גופני ולמידה של תחביב ספורט חדש כגון: אופניים, גלישה, סקי, צלילה… תלויים מאד ביכולת הפיזית שלנו- של הלב, הריאות, כלי הדם והשרירים לשאת במשימות, אירועים ואתגרים גופניים בלתי צפויים במינימום עייפות וחוסר נוחות. פיתוח ושמירה של הכושר הגופני מהווה כיום חלק משמעותי באיכות חייו של האדם, כבסיס לקידום ושמירה של מצב בריאותי תקין ואורח חיים תקין. […]
תיעוד נדיר של ירידה עם אופניים בכביש הגבוה ביותר…
סרטון וידאו נדיר לפני עידן ה- GO PRO, המתאר כיצד ניתן לרכוב על אופניים עם ציוד של 45 קג ומצלמה ביד ובמהירות של 50 קמ”ש בכביש הגבוה באיטליה ומהגבוהים באירופה – Passo de stelvio ! הרכיבה הייתה כחלק ממסע שאותו סיימתי ב-2011 – חוצה אירופה, 5000 ק”מ של כבישים, מעברי הרים ואינספור חווית… צפייה מהנה:) צורי […]
הריטלין של הטבע- גלישת גלים
מעבר לכיף ולסיפוק, גלישת גלים תתרום לכם וכמובן לילדכם כמובן מבחינה פיזית, וחשוב לא פחות גם מבחינה נפשית שהיא עוד סיבה מצוינת להגיע לחופי הים. (מאת : ד”ר ראובן ברק) רבים מגיעים לד”ר ראובן ברק אחרי שאובחנו כסובלים מהפרעות קשב וריכוז, בבקשה לפתרון טבעי שיחסוך מהם את הצורך בנטילת תרופות. להפתעתם, הוא שולח אותם לגלוש. […]
‘Alpe d’Huez – מקטע הכביש המפורסם בעולם. (יומן מסע)
התכנון היה לטפס את העליות המפורסמות של הטור דה פרנס של שנת 2010 ולעקוב עם אופניי הכבדים אחרי אירוע הספורט הגדול בעולם (אחרי מונדיאל ואולימפיאדה) וכמובן לישון תחת כיפת השמים בסוף כל עלייה. מדובר בעליות של 15 – 30 ק’מ, בשיפועים שנעים בין 5 – 20 אחוזים ובגובה מצטבר של 1,500 – 1,000מ’ לכל טיפוס. תענוג צרוף […]
שלושים סיבות- למה אנחנו מכורים לגלישה…
האם ידעתם שגלישת גלים מתארכת בממוצע כ- 6 שניות ?! והגל הכי טוב שיתפסו הגולשים, קורה במקרים נדירים? משום מה, קשה למצוא בנאדם אחד שגולש או גלש בעבר, והפסיק את הספורט המיוחד הזה כי שיעמם לו, או כי נמאס לו מזה. נכון, הים יכול להיות קר ביותר, גלי מאד ולא סימפטי לשחייה. אבל מתברר שגולשיי […]
פעילות גופנית, כאורח חיים בריא לטווח ארוך
יש סיבות רבות שאנשים בוחרים לרוץ, לשחות, לגלוש לרכוב על אופניים או להתחרות בתחרויות עממיות וצנועות ויש כאלה הבוחרים לרוץ מרתון ראשון או להתחרות באיש ברזל כבר בשנה הראשונה שלהם. יש כאלו שזהו חלק מתהליך של התפתחות הדרגתית של שנים רבות של ספורט, יש כאלו שעושים זאת מילדותם ויש שגילו את הספורט לפתע […]