אופניים בנפאל- מסלול מרהיב לאופניים למרגלות רכס ההימלאיה
קשה להפריד בין העיר פוקרה לנוף ההרים שסובב אותה. רכס הרי האנאפורנה והנהרות הגועשים מושכים תיירים לצאת אל הטבע, בעוד אחרים נהנים מהעיר עצמה והעושר התרבותי שבה. פוקרה (Pokhara) הממוקמת במרחק של 200 ק”מ מערבית לקטמנדו, נמצאת צמוד לאגם Phewa Tal בין פסגות הרים המתנשאים לגובה של יותר מ-8000 מטרים. בעבר תוארה פוקרה כעיר היפה ביותר בהימלאיה […]
ראיון עם שרון לין – על מדריכים, כושר ואורח חיים בריא…
כושר גופני ולמידה של תחביב ספורט חדש כגון: אופניים, גלישה, סקי, צלילה… תלויים מאד ביכולת הפיזית שלנו- של הלב, הריאות, כלי הדם והשרירים לשאת במשימות, אירועים ואתגרים גופניים בלתי צפויים במינימום עייפות וחוסר נוחות. פיתוח ושמירה של הכושר הגופני מהווה כיום חלק משמעותי באיכות חייו של האדם, כבסיס לקידום ושמירה של מצב בריאותי תקין ואורח חיים תקין. […]
תיעוד נדיר של ירידה עם אופניים בכביש הגבוה ביותר…
סרטון וידאו נדיר לפני עידן ה- GO PRO, המתאר כיצד ניתן לרכוב על אופניים עם ציוד של 45 קג ומצלמה ביד ובמהירות של 50 קמ”ש בכביש הגבוה באיטליה ומהגבוהים באירופה – Passo de stelvio ! הרכיבה הייתה כחלק ממסע שאותו סיימתי ב-2011 – חוצה אירופה, 5000 ק”מ של כבישים, מעברי הרים ואינספור חווית… צפייה מהנה:) צורי […]
‘Alpe d’Huez – מקטע הכביש המפורסם בעולם. (יומן מסע)
התכנון היה לטפס את העליות המפורסמות של הטור דה פרנס של שנת 2010 ולעקוב עם אופניי הכבדים אחרי אירוע הספורט הגדול בעולם (אחרי מונדיאל ואולימפיאדה) וכמובן לישון תחת כיפת השמים בסוף כל עלייה. מדובר בעליות של 15 – 30 ק’מ, בשיפועים שנעים בין 5 – 20 אחוזים ובגובה מצטבר של 1,500 – 1,000מ’ לכל טיפוס. תענוג צרוף […]
חשיבותם הייחודית של הפרטנרים בכל פעילות פנאי
מאת: עידו הלר – מחקר שנעשה לאחרונה בארה”ב הראה כי תמיכה קבוצתית מגבירה את הסיפוק של צורך ההשתייכות וזאת מגבירה את ההנעה הפנימית של האתלט. על החשיבות שבתמיכה הקבוצתית ואיך משיגים אותה. הרצון לעסוק בפעילות גופנית ולהשתתף באירועי ספורט בכלל ובתחרויות ספורט כדוגמת ארועי גלישה, אופניים, ריצת מרתון ותחרות איש ברזל המאתגרות בפרט, מורכב ממגוון רחב של […]
חציית האלפים על אופניים -קיץ 2010
באותו בוקר נפלא למרגלות אחד ממעברי ההרים האינסופיים בצרפת, ציפתה לי הפתעה. בעיצומן של ההכנות (קיפול האוהל, קפה, מתיחות) לעוד יום של יום רכיבה ארוך, הבחנתי במכונית שמתקרבת לעברי. מהמכונית יצאה גברת צרפתייה חביבה מאד וחיוך על פניה. היא שאלה כמה שאלות בצרפתית, שלא ממש הבנתי ואז סימנה לי שזה בסדר גמור ולא קרה שום […]
16 סיבות למה חופש\טיולים חשובים לבריאותנו.
The world is a book, and those who do not travel read only one page נפשי: 1: חופשות מפחיתות משמעותית את הפרשת ההורמון שאחראי על הלחץ בגופנו- Cortisol. 2: 86% מהאנשים שמטיילים מדווחים על גישה חיובית לחיים. 3: 89% מהאנשים שמטיילים מדווחים על ירידה משמעותית בלחץ לאחר 1-2 ימי חופשה. 4: אנשים שמטיילים מרגשים יותר יצירתיים […]
וידאו: 5000 ק”מ על אופניים, איטליה (טוסקנה)
נתראה בשבילים…
וידאו: 5000 ק”מ על אופניים, האלפים הצרפתיים.
נתראה בשבילים…
הטיפוס לכביש הגבוה ביותר באיטליה על אופניים- 2010
בפינה המזרחית ליד אזור האגמים של צפון איטליה המרהיב, ישנו פארק לאומי ממש על הגבול של שווייץ ואיטליה שניקרא- Passo del stelvio. זהו פארק מרהיב ביופיו, שהשיא הוא הטיפוס המרהיב לכביש הגבוה באיטליה. מעבר ההרים נמצא בגובה של 2758מ’ והוא לא ספק אחד מהכבישים העליות המדהימים והמיוחדים שיש בעולם האופניים ! לי זה לקח 3 […]