כיצד להיכנס לים ולשרוד – פוסט חשוב לכל אחד מאיתנו שנכנס לים.
כמו בכל עונה, נראה כאילו אנשים לא מקשיבים, או פשוט לא מבינים את הסכנה של להיכנס לים. האם זו גזירת גורל? האם המחיר הבלתי נסלח הזה בחיי אדם באמת מחוייב המציאות? כידוע, כמעט כל הטביעות מתרחשות בחופים לא מורשים או ללא השגחת מציל. נכון, זה רע ולא אחראי לטבול עם הילדים בחוף לא מורשה, אבל […]
וידאו – הרכיבה בעלייה האפית בכביש הגבוה באיטליה !
פסק זמן במהלך הטיפוס למעבר ההרים Passo de stelvio – אחד הכבישים הגבוהים באירופה שנמצא בין איטליה לשוויץ. מעבר ההרים נמצא בגובה של 2757מ’ והטיפוס כולל 48 עיקולים חדים עד לפיסגה, הטיפוס היה עם אופניים שמשקלם כ -45 ק”ג וכחלק ממסע חוצה אירופה. צפייה מהנה!
פעילות גופנית, כאורח חיים בריא לטווח ארוך
יש סיבות רבות שאנשים בוחרים לרוץ, לשחות, לגלוש לרכוב על אופניים או להתחרות בתחרויות עממיות וצנועות ויש כאלה הבוחרים לרוץ מרתון ראשון או להתחרות באיש ברזל כבר בשנה הראשונה שלהם. יש כאלו שזהו חלק מתהליך של התפתחות הדרגתית של שנים רבות של ספורט, יש כאלו שעושים זאת מילדותם ויש שגילו את הספורט לפתע […]
16 סיבות למה חופש\טיולים חשובים לבריאותנו.
The world is a book, and those who do not travel read only one page נפשי: 1: חופשות מפחיתות משמעותית את הפרשת ההורמון שאחראי על הלחץ בגופנו- Cortisol. 2: 86% מהאנשים שמטיילים מדווחים על גישה חיובית לחיים. 3: 89% מהאנשים שמטיילים מדווחים על ירידה משמעותית בלחץ לאחר 1-2 ימי חופשה. 4: אנשים שמטיילים מרגשים יותר יצירתיים […]